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Yoga Integral

Publicado por Vrinda Guatemala lunes, 18 de octubre de 2010 33 comentarios




Yoga Integral


La palabra YOGA proviene de las raíz sánscrita YUJ, que quiere decir unión, conjunción; dicha unión en los sistemas filosóficos de la India significa la unión del aspecto material (el cuerpo) del hombre y la mujer con su principio espiritual. El YOGA es una ciencia que purifica el cuerpo y la mente, liberándonos de todas las perturbaciones, puede llegar a despertar en nosotros luminosos sentimientos y felicidad, los cuales fortalecen nuestras relaciones con nosotr@s mism@s y con el entorno. sí como el viento aleja las nubes que cubren al sol, el YOGA remueve gradualmente los dolores físicos y emocionales indeseables, pues, al revelar el conocimiento interior incrementa nuestro aprecio por la vida. Nos enseña a controlar nuestros sentidos y nuestra mente impaciente, y a ponernos en armonía con las leyes universales, dirigiendo así nuestras energías de la mejor manera. Tal como un instrumento musical emite sonidos muy agradables al ser tocado por un profesional, nuestro cuerpo, mente e inteligencia, dirigidos perfectamente, nos traen mucha felicidad en vez de ansiedades, frustraciones y depresión, aprendemos a ver a l@s demás, ya sea amig@s o no con los ojos del amor.




En los momentos actuales, en los que las dificultades parecen aumentar en el contexto social, es cuando más fortaleza se requiere, así como creatividad para ofrecer soluciones y contribuir de esta manera a consolidar alternativas de convivencia y estilos de vida saludables.






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BHAKTI YOGA

Publicado por Vrinda Guatemala domingo, 10 de octubre de 2010 0 comentarios

BHAKTI YOGA





Bhakti: significa devoción. Y al Bhakti Yoga se le conoce también como Buddhi Yoga o Yoga de la Inteligencia (buddhi significa inteligencia). El Bhakti Yoga nos enseña a establecer una relación de Amor y Devoción con el Supremo a través del Amoroso Servicio Desinteresado.



Los Guna Avatares
El mahat-tattua es la causa total de toda la manifestación cósmica; y esa sustancia total de la causa material a veces recibe el nombre de Brahman. Esta Naturaleza Material consta de tres modalidades: pasión, bondad e ignorancia; raja- guna, sattva-guna y tama-guna respectivamente.

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Los principios regulativos
La primera finalidad de los Vedas es la de instruirnos para comprender nuestra posición de Almas Puras;  pues no es simplemente cuestión de decir:  NO SOMOS ESTE CUERPO, sino también de EXPERIMENTARLO; para lo cual es preciso restringir todas nuestras necesidades corporales al mínimo, mediante ciertas reglas y regulaciones.

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El Alma
En el Bhagavad Gita  (7– 4,5);  el señor Krishna le dice a Arjuna:  “La tierra, el agua, el fuego, el aire, el éter, la mente, la inteligencia y el ego falso; estos 8 elementos en conjunto constituyen Mis energías materiales separadas.  Además de ellas, ¡oh, Arjuna, el de los poderosos brazos!, hay una energía Mía que es superior, la cual consiste en todas las entidades vivientes que están explotando los recursos de esa naturaleza material inferior”.

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Los Tres Aspectos de la Verdad Absoluta
En El Bhagavad Gita  (Cap.2 –tex. 2),  Srila Prabhupada establece la identidad del Señor Krishna como la Suprema Personalidad de Dios;  explicando que a lo largo de todo el Gita se hace referencia a Krishna como BHAGAVAN.  BHAGAVAN es lo último en la VERDAD ABSOLUTA, la cual se revela en tres fases de comprensión:  El Brahman o el espíritu impersonal omnipresente;  Paramatma o el aspecto localizado del Supremo dentro del corazón de todas las entidades vivientes, llamado también Superalma;  y Bhagavan o la Suprema Personalidad de Dios, el Señor Krishna.

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¿Qué son los Vedas?
Los Vedas son la Fuente Original del Conocimiento.  No existe ninguna rama del Conocimiento, ni mundano ni trascendental, que no pertenezca al texto original de Los Vedas.  Por consiguiente nadie puede decir que posee un conocimiento independiente que está más allá de Los Vedas.

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Sabda, el Proceso Védico de Aprendizaje
El Proceso de adquirir Conocimiento no es un Proceso artificial de especular, imaginar o soñar, es más bien un Proceso de VOLVER AL ESTADO MANIFIESTO el Conocimiento latente que siempre existe en el Alma.

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¿Qué es Bhakti Yoga?
Bhakti: significa devoción. Y al Bhakti Yoga se le conoce también como Buddhi Yoga o Yoga de la Inteligencia (buddhi significa inteligencia). El Bhakti Yoga nos enseña a establecer una relación de Amor y Devoción con el Supremo a través del Amoroso Servicio Desinteresado.  De acuerdo con El Bhagavad Gita, el Bhakti Yoga es la culminación de todas las prácticas de los sistemas de Yoga;  es decir, que todos los demás Yogas son progresiones que nos conducen al Bhakti Yoga, el cual es el único proceso por el que se llega a desarrollar Prema Bhakti o Amor Puro por la Suprema Personalidad de Dios, siendo esta la meta más elevada de toda Perfección.

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JÑANA YOGA

Publicado por Vrinda Guatemala 1 comentarios

JÑANA YOGA
Jñana quiere decir Conocimiento. Y el Jñana Yoga es un proceso intelectual, mediante el cual el jñani dedica todo su tiempo al estudio del Universo y sus leyes, de las Entidades Vivientes y su relación con el Creador Supremo; en fin, se dedica al estudio de Los Vedas y de todas las Escrituras Védicas.  Su meta es la Comprensión del Brahman y fundirse en el Brahmajyoti.

En el Cap. 4 de El Bhagavad Gita, el Señor Krishna explica que el Jñana Yoga o el cultivo del Conocimiento Trascendental o Espiritual es más elevado que el Karma Yoga debido a que este culmina realmente en el Jñana Yoga o Yoga del Conocimiento Trascendental;  es decir, en el Conocimiento concerniente a Dios, a la jiva (o Alma individual) y a la Relación Eterna existente entre ambos. Así, en el verso 24 de este cuarto capítulo, Srila Prabhupada explica que el Señor Krishna es Espiritual y que de Su Cuerpo Espiritual emana un resplandor espiritual llamado Brahmajyoti. Todo lo que existe está situado en ese Brahmajyoti.  Y cuando ese Jyoti está cubierto por la ilusión (llamada también Maya o energía material), o sea por los deseos de disfrute sensorial y personal de las Entidades Vivientes, se le llama Materia. Pero cuando esta misma materia se le Ofrece de nuevo a su Propietario, el Señor Krishna o Vishnu, en sacrificios, tal como fue explicado anteriormente, el velo material que lo cubría y transformaba en materia desaparece y tal materia recupera su cualidad Espiritual o cualidad Brahman.  Y al mismo tiempo, también desaparece el velo material que cubría al individuo que realizó tales sacrificios. Por consiguiente, Conciencia de Krishna es el Proceso de Transformar esa conciencia ilusoria material en Conciencia Espiritual o Brahman. Y así, esta Realización Espiritual es una consecuencia natural cuando se trabaja para el Señor Krishna, pues finalmente uno se sitúa en su Identidad Espiritual sabiendo que tanto el Cuerpo como la Naturaleza del Señor Supremo son Espirituales y Trascendentales a la naturaleza material.

De esta manera, en el Cap. 4, Srila Prabhupada continúa describiendo como todos estos sacrificios (o yajñas) lo llevan a uno por el sendero de la Comprensión Espiritual, tanto de uno mismo como acerca del Señor Supremo. Pero dentro de todas esas actividades, el factor importante es la AUTORREALIZACION. Si los sacrificios mencionados son ejecutados con ese propósito, se considerarán Espirituales; sin ese objetivo espiritual en la mente, tales sacrificios no pasarán de ser actividades materiales.  Este es el Secreto que existe detrás de todas estas realizaciones.  Por lo tanto, LA FE EN LA META ESPIRITUAL es lo que ESTABLECE LA DIFERENCIA ENTRE UN SACRIFICIO MUNDANO Y OTRO TRASCENDENTAL . Este conocimiento es necesario para que los yajñas o sacrificios o deberes prescritos, puedan realmente conducirlo a uno a la Comprensión y Realización Espirituales y no permanezcan como simples actividades materiales.

Sin embargo, debido a que esta Comprensión Espiritual es muy difícil, uno debe aceptar el refugio de un Maestro Espiritual que esté en la cadena de Sucesión Discipular del Señor Mismo pues él sabe cual es la meta final de todos los deberes y ocupaciones indicadas en las Escrituras.  Y satisfaciéndolo a él mediante una actitud de servicio, sumisa y sincera, uno obtendrá la comprensión de dos verdades espirituales:
1.   Que el Señor Krishna es el Ser Espiritual Supremo, más allá de todo lo material;  y
2.  Que no hay ninguna existencia separada de Krishna pues todos los seres son  Partes Integrantes o Porciones del Señor y por lo tanto, también son Espirituales.   

Esta visión es el fruto maduro de todo Conocimiento o Realización Espiritual.  Pues todo concepto de dualidad o percepción de que algo está separado de Krishna es ilusión, Maya.  Así se establece automáticamente la Comprensión Espiritual del SER.

KARMA YOGA

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KARmA YOGA

Karma Yoga Inbound es la sabiduría del hacer. Es el arte y   ciencia de actuar conscientemente. Es el Yoga del servicio voluntario y desinteresado. 

Es el segundo peldaño del Sistema Yoga Inbound donde el Viajero Inbound aprende a desear, pensar y actuar correctamente, para purificar su mente y su corazón a través del servicio desinteresado hacia el prójimo; ampliando el círculo más allá de  su propia familia, gremio o sociedad; más allá  de la humanidad y de la Madre Naturaleza, hastallegar a la comprensión de su relación amorosa con el Señor Supremo para servirle con amor y devoción. Lo cual es el comienzo del Bhakti Yoga Inbound.

Cómo hacer para sentir alegría a pesar de las contrariedades
Si no estás logrando sentirte alegre, seguramente estarás pensando cómo hacer para sentir alegría a pesar de las contrariedades y cómo lograr que tu estado de ánimo mejore. En este artículo podrás ver algunos consejos para estar alegres:

* Realiza actividades que te gusten, por ejemplo, ejercicios, estudios, reuniones sociales.
* Evita el ocio excesivo.
* Intenta mantenerte activo y dejar a un lado la actitud pasiva.
* Trata de tener un empleo o actividad que te recompense económicamente pero sobre todo que te guste.
* Diversifica tus actividades para evitar la rutina.
* Si no puedes evitar la rutina realiza alguna actividad diferente de vez en cuando, por ejemplo, un viaje.
* Trata de encontrar nuevos amigos y de alimentar las amistades con las que te sientes bien.
* Plantéate nuevos proyectos y llévalos adelante.
* Trata de enfrentar los problemas y resolverlos, no los dejes para después ni los evites.
* No consumas drogas tanto legales como ilegales.

MENÚ PARA ¡SER FELIZ!
La felicidad es la realización continua y progresiva de pequeñas metas que te permiten vivir con dignidad
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La meta del dar
Cada vez que el Viajero Inbound entra en contacto con una persona, le da algo, una sonrisa, una palabra amable, una flor, una oración. En realidad, las formas más poderosas de dar no son materiales. Obsequios como: interesarse, prestar atención, dar afecto, aprecio y amor a los demás, son los más preciados que se pueden dar, y no cuestan nada. Cuando nos encontremos con alguien, enviémosle en silencio un buen deseo por su felicidad, alegría y bienestar. Esa forma de generosidad silenciosa es muy poderosa
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La intensión del dar
Lo más importante en el dar y recibir es la intención, y la mejor intención es siempre la de brindar felicidad a los demás, porque la felicidad sostiene y sustenta la vida y, por tanto, genera abundancia. Por eso, el acto de dar debe ser alegre, la actitud mental debe ser de alegría en el acto mismo de dar. De esa manera, la energía que hay en el acto de dar se intensificará muchas veces más. El Viajero Inbound siempre “da sin esperar nada a cambio”, sin pensar en que aquello que recibirá será proporcional a lo que dio. El recibir es una consecuencia natural del dar, pero nunca debe ser el motivo de dar.
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Dar sin esperar nada a cambio
El universo opera por medio de un intercambio dinámico. Nada es estático. Nuestro cuerpo y nuestra mente están en un intercambio dinámico y constante con el universo. Nuestra energía es una expresión de la energía del cosmos.

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Karma Yoga

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Beneficios
-  El Viajero Inbound purifica su corazón del egoísmo, orgullo, codicia, odio, celos, ira, ideas de superioridad y todas las cualidades negativas; desarrollando amor, afecto, simpatía, humildad, tolerancia y misericordia por todos los seres vivos. Desaparece el egoísmo, el sentido de separación y aprende a servir con amor.

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La práctica del Karma Yoga
Karma Yoga Inbound es el método por el cual nuestro trabajo, deberes y actividades nos otorgan paz mental y felicidad.

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¿Qué es Karma Yoga Inbound?
Karma Yoga Inbound es la sabiduría del hacer. Es el arte y ciencia de actuar conscientemente. Es el Yoga del servicio voluntario y desinteresado.

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Beneficios
-  El Viajero Inbound purifica su corazón del egoísmo, orgullo, codicia, odio, celos, ira, ideas de superioridad y todas las cualidades negativas; desarrollando amor, afecto, simpatía, humildad, tolerancia y misericordia por todos los seres vivos. Desaparece el egoísmo, el sentido de separación y aprende a servir con amor.

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La práctica del Karma Yoga
Karma Yoga Inbound es el método por el cual nuestro trabajo, deberes y actividades nos otorgan paz mental y felicidad.

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¿Qué es Karma Yoga Inbound?
Karma Yoga Inbound es la sabiduría del hacer. Es el arte y ciencia de actuar conscientemente. Es el Yoga del servicio voluntario y desinteresado.

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Karma Yoga

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Las dos ocupaciones del ser humano
a) Pravritti-marga

Es el camino del disfrute de los sentidos. Consiste en practicar las disposiciones que se encuentran en la sección karma-kanda de Los Vedas, que le permite a uno disfrutar sensualmente de este este mundo material, ejecutando a cambio, actos de expiación que sirvan para neutralizar las reacciones desfavorables de la ley del karma.

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La Ley del Dharma
Dharma proviene de la raíz sánscrita dhri que significa “sostener, mantener, preservar”. La ley del dharma es un conjunto de leyes que mantienen el orden del universo, y que se encuentran registradas en las Escrituras Sagradas llamadas dharma-sastras , donde se define en forma precisa cómo debe actuar el ser humano,

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Las tres clases de Karma
Todas las actividades materiales entrañan acciones y reacciones influenciadas por las tres modalidades de la naturaleza material. Dichas actividades tienen por objeto obtener resultados fruitivos, y nosotros tenemos que sufrir o disfrutar las reacciones de nuestras acciones, sean buenas o malas. Mientras tengamos que sufrir o disfrutar esas reacciones, estaremos atados a este cuerpo denso.

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¿Qué es Karma?
Karma es la ley de acción y reacción, según la cual toda acción que los seres humanos ejecuten, sea buena o mala, deberá recibir su correspondiente reacción.

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La Ley del Karma
“Si quieres conocer el pasado mira el presente que es su resultado.
Si quieres conocer el futuro, mira al presente que es su causa”

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Karma Yoga

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Actuar correctamente
“Si no te gusta lo que recibes de vuelta, revisa lo que emites”

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Cómo anular la ley del karma
La liberación de la gran cadena del karma y del samsara llega a través del Conocimiento. “Así como el fuego convierte a la madera en cenizas, ¡Oh! Arjuna, del mismo modo el fuego del conocimiento convierte en cenizas todas las reacciones de las actividades materiales.”

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El viaje del Alma
Cuando el alma atómica, que se encuentra situada en el corazón de cada entidad viviente, abandona el cuerpo transmigra a otro, tal como cuando una persona pasa de la infancia a la niñez, de la niñez a la juventud y de esta a la vejez. Luego, cuando ocurre el cambio llamado muerte, el alma se muda a otro cuerpo renovando con ello su energía, tal como cuando uno se cambia  la ropa vieja por otra nueva. Esto es la ley de la trasmigración del alma o samsara.

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Diferencia entre cuerpo y alma
Srila Prabhupada : El primer paso es saber la diferencia entre un cuerpo vivo y uno muerto.

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La Ciencia de la Reencarnación
“Primeramente uno debe entender el principio básico del conocimiento:
Yo no soy este cuerpo. Cuando este principio básico ha sido comprendido,
se puede avanzar a un conocimiento más profundo”

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Guatemala, jardines de la asuncion zona 5, Guatemala
El Proyecto Vrinda de Guatemala, inicia su escuela de YOGA INBOUND, en 2008, cuando sus fundadores, Rupa Manohara Das y Parvati Devi Dasi, por orden de su maestro Paramadvaiti swami maharaja se establecen en la ciudad de Guatemala y junto con otros instructores han dado vida al centro cultural Vrinda Guatemala. EL centro cultural Vrinda guatemala abre sus puertas después de 5 años de trabajo como proyecto Vrinda Guatemala. Ubicados en el corazón de la ciudad de Guatemala, tenemos un hermoso lugar de refugio, restaurante vegetariano, galería de arte hindú, escuela de yoga inbound, y clínica de terapias alternativas. Dirección; 2Av 15-13 Z1 Ciudad de Guatemala. Telef

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