| Beneficios generales de los pranayamas |
- La práctica de los pranayamas influye positivamente en las estructuras física, pránica, mental e intelectual del ser humano. - Mejora la captación de oxígeno y la eliminación del dióxido de carbono. Purifica los pulmones y las vías respiratorias. - Incrementa la circulación sanguínea. Purifica la sangre. Tonifica el corazón, el sistema nervioso, la médula espinal y el cerebro. - Asegura una buena circulación de los fluidos corporales en los riñones, estómago, intestinos, hígado, etc., estimulando el proceso digestivo. - La práctica regular de pranayamas previene y cura muchas enfermedades otorgando gran vitalidad. - Incrementa el nivel de energía y regulariza el fluido pránico del cuerpo. Purifica los nadis y disuelve los bloqueos energéticos. - Otorga calma, serenidad y claridad mental. Estimula el rendimiento intelectual y mejora la memoria. - Los pranayamas inducen a un estado mental favorable para alcanzar profundos estados de interiorización, concentración y meditación. |
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