La palabra Yoga proviene de la raíz sánscrita yug que significa: “yugo, unión, vínculo”. Yoga es la unión de cuerpo, mente y alma con los ritmos del universo y Dios, el Creador Supremo.

Yoga es unión en diferentes niveles.

En un primer nivel o personal, Yoga es la unión de nuestro cuerpo, mente y alma. En un nivel más amplio, es la unión de nuestro cuerpo, mente y alma con el medio ambiente que nos rodea. En un nivel mayor, es la unión de nuestro cuerpo, mente y alma, con el medio ambiente que nos rodea y el universo entero. Y en una dimensión mucho mayor aún, es la unión de nuestro cuerpo, mente y alma, con la naturaleza que nos rodea, con el universo entero y Dios, el Creador Supremo Infinito. El Yoga no se limita sólo a integrar nuestro cuerpo, mente y alma... sino que abarca hasta el Infinito con la gracia del Infinito.

Debido a su falsa identificación con la materia, a su egoísmo y antropocentrismo, el hombre moderno sufre, en la presente era de kali-yuga, una aguda desintegración en todos los aspectos de su vida. El hombre moderno ha roto su lazo con la naturaleza, con Dios y con la vida. Desconoce qué él es un alma espiritual eterna, y su relación amorosa con el Señor Supremo. Por lo tanto, siempre está insatisfecho y no tiene paz mental. No es muy consciente de sus pensamientos, palabras ni actos. Mientras habla de una manera, actúa de otra, y su mente se encuentra casi siempre en pasados y futuros inexistentes. No vive el momento presente. Estas son las verdaderas causas de su infelicidad, aflicción, y demás enfermedades psico-físicas-espirituales que le aquejan.

Yoga es el arte y ciencia física, mental y espiritual, que le aporta al practicante las herramientas necesarias para lograr su integración vital o Autorrealización; mediante el reconocimiento, purificación, armonización, dominio y uso de su cuerpo, mente e intelecto en sus máximas potencialidades, superando todos sus condicionamientos; hasta recuperar finalmente, su identidad original de ser un alma o persona consciente y feliz en unión amorosa con Dios.