VIRABHADRASANA. Esta portura lleva el nombre de Virabhadra, un místico guerrero indio. Es sobre todo idel para fortalecer las piernas, la espalda y abrir el pecho.

Virabhadra fue un aterrador guerrero, y esta postura le representa arremetiendo contra el enemigo con una magnifica espada en alto. Como el yoga es una práctica no violenta, pueden usar esta postura con el fin de que les proporcione fuerza, energía y el valor necesario para ser unos guerreros pacíficos que luchan por un mundo mejor.